5.8 km | 00:27:50 | 04:50/km日期: 2021-05-14 06:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'16" / 05'09" / 14'09" / 04'31" / 04'26" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'44" (+00'01") | 805 / 3805 |
5 | | 11'16" (+07'33") | 101 / 3907 |
6 | | 03'43" | 814 / 4722 |
7 | | 10'26" (+06'43") | 108 / 4831 |
8 | | 03'49" (+00'06") | 823 / 5654 |
9 | | 11'29" (+07'46") | 98 / 5752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'09" | 00:10'25" |
3 | 14'09" | 00:24'34" |
4 | 04'31" | 00:29'05" |
5 | 04'26" | 00:33'31" |
5.8 | 04'50" | 00:37'10" |