6.3 km | 01:10:01 | 11:11/km日期: 2021-05-13 20:34 - 平均心率: 101 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'51" / 10'59" / 10'59" / 10'32" / 10'45" / 11'40" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'33" (+02'02") | 259 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 10'59" | 00:22'50" |
3 | 10'59" | 00:33'49" |
4 | 10'32" | 00:44'21" |
5 | 10'45" | 00:55'06" |
6 | 11'40" | 01:06'46" |
6.3 | 10'16" | 01:09'26" |