6.0 km | 00:43:44 | 07:16/km日期: 2021-05-13 21:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'49" / 07'05" / 07'20" / 08'09" / 07'38" / 07'30" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'06") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'05" | 00:13'54" |
3 | 07'20" | 00:21'14" |
4 | 08'09" | 00:29'23" |
5 | 07'38" | 00:37'01" |
6 | 07'30" | 00:44'31" |
6.0 | 08'13" | 00:44'37" |