8.4 km | 01:00:28 | 07:11/km日期: 2021-05-13 19:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'55" / 15'27" / 05'34" / 06'11" / 07'09" / 07'01" / 09'36" / 08'57" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'32") | 834 / 1834 |
3 | | 12'09" (+08'03") | 124 / 1958 |
4 | | 04'23" (+00'17") | 449 / 2408 |
5 | | 13'42" (+09'36") | 110 / 2518 |
6 | | 04'25" (+00'19") | 433 / 2951 |
7 | | 12'55" (+08'49") | 115 / 3067 |
8 | | 04'23" (+00'17") | 429 / 3496 |
9 | | 12'13" (+08'07") | 123 / 3620 |
10 | | 04'26" (+00'20") | 436 / 4057 |
11 | | 18'11" (+14'05") | 120 / 4177 |
12 | | 04'06" | 319 / 4496 |
13 | | 06'38" (+02'32") | 1000 / 5496 |
14 | | 06'34" (+02'28") | 910 / 6407 |
15 | | 01:26'58" (+22'52") | 28 / 6435 |
16 | | 08'43" (+04'37") | 1000 / 7435 |
17 | | 05'44" (+01'38") | 238 / 7673 |
18 | | 10'13" (+06'07") | 739 / 8413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 15'27" | 00:26'22" |
3 | 05'34" | 00:31'56" |
4 | 06'11" | 00:38'07" |
5 | 07'09" | 00:45'16" |
6 | 07'01" | 00:52'17" |
7 | 09'36" | 01:01'53" |
8 | 08'57" | 01:10'50" |
8.4 | 09'11" | 01:14'38" |