4.2 km | 00:58:16 | 13:52/km日期: 2021-05-13 20:36 - 平均心率: 86 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'16" / 13'48" / 13'52" / 13'17" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'46" (+00'29") | 199 / 4199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 13'48" | 00:28'04" |
3 | 13'52" | 00:41'56" |
4 | 13'17" | 00:55'13" |
4.2 | 13'47" | 00:57'58" |