7.0 km | 01:10:22 | 10:02/km日期: 2021-05-13 20:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'20" / 08'33" / 08'47" / 07'41" / 08'45" / 11'05" / 13'51" / 18'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 08'33" | 00:18'53" |
3 | 08'47" | 00:27'40" |
4 | 07'41" | 00:35'21" |
5 | 08'45" | 00:44'06" |
6 | 11'05" | 00:55'11" |
7 | 13'51" | 01:09'02" |
7.0 | 16'55" | 01:09'15" |