6.2 km | 00:47:39 | 07:41/km日期: 2021-05-13 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'04" / 08'23" / 08'14" / 08'04" / 07'54" / 07'56" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'13") | 304 / 1304 |
3 | | 35'15" (+30'06") | 88 / 1392 |
4 | | 05'22" (+00'13") | 396 / 1789 |
5 | | 05'23" (+00'14") | 394 / 2184 |
6 | | 23'37" (+18'28") | 154 / 2338 |
7 | | 05'18" (+00'09") | 402 / 2741 |
8 | | 05'25" (+00'16") | 399 / 3140 |
9 | | 23'17" (+18'08") | 149 / 3290 |
10 | | 05'27" (+00'18") | 396 / 3686 |
11 | | 05'20" (+00'11") | 398 / 4084 |
12 | | 20'44" (+15'35") | 169 / 4254 |
13 | | 05'09" | 407 / 4661 |
14 | | 05'22" (+00'13") | 401 / 5062 |
15 | | 21'37" (+16'28") | 120 / 5183 |
16 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 6183 |
17 | | 04'17" | 4 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.34 km 亞瑟士 虎走 累積 :
562.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 08'23" | 00:14'27" |
3 | 08'14" | 00:22'41" |
4 | 08'04" | 00:30'45" |
5 | 07'54" | 00:38'39" |
6 | 07'56" | 00:46'35" |
6.2 | 05'44" | 00:47'40" |