謝宗男 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗男高雄
ID 550508

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7.5 km | 00:46:10 | 06:08/km

日期: 2021-05-13 20:49 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'24" / 05'53" / 06'01" / 05'47" / 06'01" / 06'05" / 06'41" / 07'01" /

基本訓練

5月累積里程 : 12.57 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'53"	00:12'17"
3	06'01"	00:18'18"
4	05'47"	00:24'05"
5	06'01"	00:30'06"
6	06'05"	00:36'11"
7	06'41"	00:42'52"
7.5	07'04"	00:46'31"

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