8.9 km | 01:26:25 | 09:43/km日期: 2021-05-13 19:52 - 平均心率: 99 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'00" / 09'51" / 07'50" / 07'00" / 12'54" / 06'57" / 09'40" / 11'08" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+05'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+02'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'07" (+04'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'41" (+06'45") | 883 / 8883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 09'51" | 00:18'51" |
3 | 07'50" | 00:26'41" |
4 | 07'00" | 00:33'41" |
5 | 12'54" | 00:46'35" |
6 | 06'57" | 00:53'32" |
7 | 09'40" | 01:03'12" |
8 | 11'08" | 01:14'20" |
8.9 | 13'40" | 01:26'25" |