7.1 km | 01:10:27 | 09:56/km日期: 2021-05-13 19:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'08" / 09'52" / 10'39" / 08'12" / 09'41" / 09'30" / 10'54" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" (+02'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'47" (+05'35") | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 09'52" | 00:20'00" |
3 | 10'39" | 00:30'39" |
4 | 08'12" | 00:38'51" |
5 | 09'41" | 00:48'32" |
6 | 09'30" | 00:58'02" |
7 | 10'54" | 01:08'56" |
7.1 | 13'49" | 01:10'05" |