6.0 km | 00:59:25 | 09:52/km日期: 2021-05-13 18:44 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 5948 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'20" / 07'45" / 08'58" / 09'56" / 10'09" / 10'40" / 101'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'32" (+02'47") | 1000 / 1000 | 87 / 107 |
2 | | 07'45" | 1001 / 2001 | 139 / 92 |
3 | | 09'24" (+01'39") | 1000 / 3002 | 94 / 112 |
4 | | 10'12" (+02'27") | 1000 / 4003 | 80 / 121 |
5 | | 10'52" (+03'07") | 1000 / 5004 | 105 / 87 |
6 | | 10'27" (+02'42") | 1000 / 6004 | 101 / 94 |
7 | | 10'19" (+02'34") | 11 / 6016 | 102 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 07'45" | 00:18'05" |
3 | 08'58" | 00:27'03" |
4 | 09'56" | 00:36'59" |
5 | 10'09" | 00:47'08" |
6 | 10'40" | 00:57'48" |
6.0 | 97'58" | 00:59'25" |