5.9 km | 00:41:52 | 07:04/km日期: 2021-05-13 20:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'44" / 07'15" / 07'15" / 07'05" / 07'00" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+01'20") | 905 / 905 |
2 | | 41'34" (+37'35") | 94 / 1000 |
3 | | 04'15" (+00'16") | 395 / 1395 |
4 | | 04'06" (+00'07") | 404 / 1799 |
5 | | 32'33" (+28'34") | 108 / 1908 |
6 | | 03'59" | 414 / 2322 |
7 | | 04'11" (+00'12") | 398 / 2721 |
8 | | 29'53" (+25'54") | 120 / 2841 |
9 | | 04'07" (+00'08") | 397 / 3239 |
10 | | 04'10" (+00'11") | 405 / 3644 |
11 | | 32'49" (+28'50") | 103 / 3747 |
12 | | 04'10" (+00'11") | 390 / 4138 |
13 | | 03'59" | 413 / 4551 |
14 | | 29'08" (+25'09") | 108 / 4660 |
15 | | 16'05" (+12'06") | 3 / 4663 |
16 | | 04'33" (+00'34") | 1000 / 5663 |
17 | | 04'39" (+00'40") | 222 / 5886 |
18 | | 14'49" (+10'50") | 35 / 5922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'15" | 00:15'59" |
3 | 07'15" | 00:23'14" |
4 | 07'05" | 00:30'19" |
5 | 07'00" | 00:37'19" |
5.9 | 04'56" | 00:41'53" |