9.0 km | 01:00:59 | 06:45/km日期: 2021-05-13 19:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'40" / 07'05" / 06'53" / 06'16" / 06'05" / 06'30" / 06'31" / 06'27" / 07'12" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'49" (+04'43") | 31 / 9031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'05" | 00:14'45" |
3 | 06'53" | 00:21'38" |
4 | 06'16" | 00:27'54" |
5 | 06'05" | 00:33'59" |
6 | 06'30" | 00:40'29" |
7 | 06'31" | 00:47'00" |
8 | 06'27" | 00:53'27" |
9 | 07'12" | 01:00'39" |
9.0 | 10'39" | 01:00'59" |