16.0 km | 01:24:17 | 05:15/km日期: 2021-05-13 18:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 00'32" / 05'09" / 05'09" / 05'18" / 09'37" / 05'29" / 05'20" / 05'04" / 05'04" / 05'13" / 05'09" / 13'08" / 04'53" / 05'43" / 05'28" / 05'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 3000 / 3000 |
2 | | 05'13" (+00'02") | 10000 / 13000 |
3 | | 05'29" (+00'18") | 3000 / 16000 |
4 | | 07'21" (+02'10") | 6 / 16006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'32" | 00:00'32" |
2 | 05'09" | 00:05'41" |
3 | 05'09" | 00:10'50" |
4 | 05'18" | 00:16'08" |
5 | 09'37" | 00:25'45" |
6 | 05'29" | 00:31'14" |
7 | 05'20" | 00:36'34" |
8 | 05'04" | 00:41'38" |
9 | 05'04" | 00:46'42" |
10 | 05'13" | 00:51'55" |
11 | 05'09" | 00:57'04" |
12 | 13'08" | 01:10'12" |
13 | 04'53" | 01:15'05" |
14 | 05'43" | 01:20'48" |
15 | 05'28" | 01:26'16" |
16 | 05'16" | 01:31'32" |
16.0 | 08'03" | 01:31'35" |