蔡國裕 2021/05/13 訓練日誌

蔡國裕台北市
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蔡國裕

10.2 km | 01:17:36 | 07:37/km

日期: 2021-05-13 19:02 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'28" / 07'28" / 07'36" / 07'42" / 07'33" / 07'52" / 07'55" / 07'32" / 07'39" / 07'26" / 08'31" /

基本訓練

5月累積里程 : 110.76 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'28"	00:14'56"
3	07'36"	00:22'32"
4	07'42"	00:30'14"
5	07'33"	00:37'47"
6	07'52"	00:45'39"
7	07'55"	00:53'34"
8	07'32"	01:01'06"
9	07'39"	01:08'45"
10	07'26"	01:16'11"
10.2	08'22"	01:17'38"

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