11.4 km | 01:05:36 | 05:45/km日期: 2021-05-13 18:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'48" / 05'33" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 06'19" / 05'49" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'37") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'37" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'35" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'26" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'52" (+00'26") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'55" (+00'29") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'46" (+01'20") | 131 / 11396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'38" | 00:11'56" |
3 | 05'37" | 00:17'33" |
4 | 05'41" | 00:23'14" |
5 | 05'48" | 00:29'02" |
6 | 05'33" | 00:34'35" |
7 | 05'27" | 00:40'02" |
8 | 05'28" | 00:45'30" |
9 | 05'32" | 00:51'02" |
10 | 06'19" | 00:57'21" |
11 | 05'49" | 01:03'10" |
11.4 | 06'08" | 01:05'36" |