6.0 km | 00:45:52 | 07:36/km日期: 2021-05-13 18:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'34" / 07'36" / 07'28" / 07'44" / 07'43" / 07'32" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+01'37") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'36" | 00:15'10" |
3 | 07'28" | 00:22'38" |
4 | 07'44" | 00:30'22" |
5 | 07'43" | 00:38'05" |
6 | 07'32" | 00:45'37" |
6.0 | 09'19" | 00:45'52" |