13.1 km | 01:17:21 | 05:54/km日期: 2021-05-13 17:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 14132 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'27" / 05'43" / 05'42" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'49" / 06'05" / 06'14" / 05'49" / 21'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'27") | 1002 / 1002 | 182 / 91 |
2 | | 05'33" | 1002 / 2005 | 183 / 97 |
3 | | 05'44" (+00'11") | 1002 / 3007 | 182 / 95 |
4 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 4010 | 182 / 94 |
5 | | 06'01" (+00'28") | 1002 / 5012 | 182 / 90 |
6 | | 05'49" (+00'16") | 1001 / 6014 | 182 / 93 |
7 | | 05'47" (+00'14") | 1001 / 7015 | 183 / 94 |
8 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 8017 | 183 / 93 |
9 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 9018 | 182 / 91 |
10 | | 05'55" (+00'22") | 1002 / 10020 | 182 / 92 |
11 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 11021 | 181 / 89 |
12 | | 06'19" (+00'46") | 1002 / 12024 | 182 / 86 |
13 | | 05'55" (+00'22") | 1003 / 13027 | 181 / 92 |
14 | | 05'46" (+00'13") | 54 / 13082 | 183 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 327.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'27" | 00:11'23" |
3 | 05'43" | 00:17'06" |
4 | 05'42" | 00:22'48" |
5 | 05'49" | 00:28'37" |
6 | 05'47" | 00:34'24" |
7 | 05'42" | 00:40'06" |
8 | 05'44" | 00:45'50" |
9 | 05'45" | 00:51'35" |
10 | 05'49" | 00:57'24" |
11 | 06'05" | 01:03'29" |
12 | 06'14" | 01:09'43" |
13 | 05'49" | 01:15'32" |
13.1 | 21'48" | 01:17'21" |