4.2 km | 00:23:57 | 05:41/km日期: 2021-05-13 18:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'00" / 05'29" / 09'11" / 10'15" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'48") | 965 / 965 |
2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 1965 |
3 | | 05'44" (+00'20") | 95 / 2060 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3060 |
5 | | 05'24" | 96 / 3156 |
6 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4156 |
7 | | 05'54" (+00'30") | 46 / 4203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 05'29" | 00:15'29" |
3 | 09'11" | 00:24'40" |
4 | 10'15" | 00:34'55" |
4.2 | 06'18" | 00:36'12" |