6.5 km | 00:43:50 | 06:42/km日期: 2021-05-13 18:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'39" / 05'18" / 10'04" / 05'45" / 07'54" / 05'54" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+04'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'46") | 536 / 6536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'18" | 00:10'57" |
3 | 10'04" | 00:21'01" |
4 | 05'45" | 00:26'46" |
5 | 07'54" | 00:34'40" |
6 | 05'54" | 00:40'34" |
6.5 | 06'03" | 00:43'49" |