4.6 km | 01:04:12 | 14:04/km日期: 2021-05-13 18:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 15'03" / 12'28" / 11'04" / 08'45" / 28'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'44" (+07'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'27" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 28'47" (+20'03") | 562 / 4562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'03" | 00:15'03" |
2 | 12'28" | 00:27'31" |
3 | 11'04" | 00:38'35" |
4 | 08'45" | 00:47'20" |
4.6 | 28'48" | 01:03'32" |