5.0 km | 00:26:30 | 05:17/km日期: 2021-05-13 18:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'15" / 05'23" / 05'19" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'09" | 00:10'30" |
3 | 05'15" | 00:15'45" |
4 | 05'23" | 00:21'08" |
5 | 05'19" | 00:26'27" |
5.0 | 03'13" | 00:26'30" |