3.5 km | 00:48:39 | 13:51/km日期: 2021-05-13 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 11'22" / 11'38" / 17'41" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'40" (+06'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" (+02'04") | 510 / 3510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'38" | 00:23'00" |
3 | 17'41" | 00:40'41" |
3.5 | 13'42" | 00:47'41" |