潘若冰 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

潘若冰台中
ID 497401

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5.1 km | 00:42:36 | 08:25/km

日期: 2021-05-13 17:44 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 08'17" / 08'12" / 08'06" / 08'19" / 08'57" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'15" (+00'14")

1002 / 1002

2

08'12"

(16'29")

08'12" (+00'11")

998 / 2000

3

08'06"

(24'35")

08'01"

1008 / 3009

4

08'19"

(32'54")

08'23" (+00'22")

991 / 4001

5

08'57"

(41'51")

08'49" (+00'48")

1013 / 5014

6

00'23"

(42'14")

08'41" (+00'40")

44 / 5059

5月累積里程 : 28.49 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'12"	00:16'29"
3	08'06"	00:24'35"
4	08'19"	00:32'54"
5	08'57"	00:41'51"
5.1	06'29"	00:42'14"

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