10.1 km | 01:03:04 | 06:15/km日期: 2021-05-12 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 05'45" / 05'33" / 05'20" / 05'22" / 09'44" / 05'34" / 05'23" / 05'34" / 07'51" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+04'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'50" (+02'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'00" (+04'41") | 69 / 10069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'45" | 00:12'14" |
3 | 05'33" | 00:17'47" |
4 | 05'20" | 00:23'07" |
5 | 05'22" | 00:28'29" |
6 | 09'44" | 00:38'13" |
7 | 05'34" | 00:43'47" |
8 | 05'23" | 00:49'10" |
9 | 05'34" | 00:54'44" |
10 | 07'51" | 01:02'35" |
10.1 | 10'01" | 01:03'17" |