8.7 km | 01:38:05 | 11:16/km日期: 2021-05-09 17:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'46" / 12'00" / 13'03" / 11'50" / 11'28" / 10'53" / 04'48" / 13'01" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+05'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'59" (+07'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+08'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+07'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" (+06'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+06'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'01" (+08'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'10" (+11'23") | 695 / 8695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 12'00" | 00:21'46" |
3 | 13'03" | 00:34'49" |
4 | 11'50" | 00:46'39" |
5 | 11'28" | 00:58'07" |
6 | 10'53" | 01:09'00" |
7 | 04'48" | 01:13'48" |
8 | 13'01" | 01:26'49" |
8.7 | 16'11" | 01:38'05" |