鍾明書 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾明書台東
ID 152746

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5.0 km | 00:33:54 | 06:44/km

日期: 2015-02-28 16:41 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'44" / 06'40" / 06'45" / 07'14" / 07'23" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'42"

987 / 987

2

06'46"

(12'24")

06'40" (+00'58")

1014 / 2002

3

06'45"

(19'09")

06'44" (+01'02")

1000 / 3002

4

07'14"

(26'23")

07'14" (+01'32")

997 / 4000

5

07'23"

(33'46")

07'18" (+01'36")

1010 / 5011

6

00'08"

(33'54")

09'25" (+03'43")

14 / 5025

一個基本練習完成…
好久沒跑的感覺

2月累積里程 : 11.17 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 12 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'40"	00:12'24"
3	06'45"	00:19'09"
4	07'14"	00:26'23"
5	07'23"	00:33'46"
5.0	05'17"	00:33'54"

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