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Steven Chiang
基隆
ID 502203
6 位追隨者
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Steven Chiang
0.3 km
|
00:27:17
|
78:35/km
日期:
2021-05-13 06:17
-
平均心率:
103
-
卡路里:
136 Cal
-
平均步頻:
86
-
溫度:
27°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(15)
Pace: 78'43" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'45"
(00'45")
01:17'19" (+50'15")
9 / 9
2
00'30"
(01'15")
01:05'21" (+38'17")
7 / 17
3
00'45"
(02'00")
01:04'16" (+37'12")
11 / 29
4
00'30"
(02'30")
45'02" (+17'58")
11 / 40
5
00'45"
(03'15")
54'51" (+27'47")
13 / 53
展開計圈分析
6
00'30"
(03'45")
01:00'40" (+33'36")
8 / 62
7
00'45"
(04'30")
54'16" (+27'12")
13 / 75
8
00'30"
(05'00")
40'29" (+13'25")
12 / 88
9
00'45"
(05'45")
01:03'04" (+36'00")
11 / 100
10
00'30"
(06'15")
01:08'57" (+41'53")
7 / 107
11
00'45"
(07'00")
56'03" (+28'59")
13 / 120
12
00'30"
(07'30")
35'12" (+08'08")
14 / 134
13
00'45"
(08'15")
46'22" (+19'18")
16 / 151
14
00'30"
(08'45")
36'50" (+09'46")
13 / 164
15
00'45"
(09'30")
48'51" (+21'47")
15 / 180
16
00'30"
(10'00")
27'04"
18 / 198
17
00'45"
(10'45")
03:30'05" (+03'01")
3 / 202
18
00'30"
(11'15")
02:04'41" (+37'37")
4 / 206
19
00'45"
(12'00")
01:26'48" (+59'44")
8 / 214
20
00'30"
(12'30")
03:01'09" (+34'05")
2 / 217
21
00'45"
(13'15")
03:51'28" (+24'24")
3 / 220
22
00'30"
(13'45")
04:21'46" (+54'42")
1 / 222
23
00'45"
(14'30")
01:58'51" (+31'47")
6 / 228
24
00'30"
(15'00")
02:08'51" (+41'47")
3 / 232
25
00'45"
(15'45")
02:43'23" (+16'19")
4 / 237
26
00'30"
(16'15")
03:28'20" (+01'16")
2 / 239
27
00'45"
(17'00")
05:31'51" (+04'47")
2 / 242
28
00'30"
(17'30")
02:02'32" (+35'28")
4 / 246
29
00'45"
(18'15")
11:21'49" (+54'45")
1 / 247
30
00'30"
(18'45")
01:17'23" (+50'19")
6 / 253
31
00'45"
(19'30")
03:43'12" (+16'08")
3 / 257
32
00'30"
(20'00")
01:57'55" (+30'51")
4 / 261
33
00'45"
(20'45")
03:45'54" (+18'50")
3 / 264
34
00'30"
(21'15")
02:04'41" (+37'37")
4 / 268
35
00'45"
(22'00")
03:37'23" (+10'19")
3 / 272
36
00'30"
(22'30")
33'49" (+06'45")
14 / 286
37
00'45"
(23'15")
53'22" (+26'18")
14 / 300
38
00'30"
(23'45")
01:53'07" (+26'03")
4 / 305
39
00'45"
(24'30")
01:41'29" (+14'25")
7 / 312
40
00'30"
(25'00")
58'49" (+31'45")
8 / 321
41
00'45"
(25'45")
01:05'57" (+38'53")
11 / 332
42
00'30"
(26'15")
03:22'25" (+55'21")
2 / 335
43
00'45"
(27'00")
02:26'11" (+59'07")
5 / 340
44
00'17"
(27'17")
41'28" (+14'24")
7 / 347
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
189.48 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
金賀菈
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.3
78'39"
00:27'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
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03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
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|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
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05:08/km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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台中阿森
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台中阿森
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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Vanessa Fan Fan
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00:51:36
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Inna Chang
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0.3 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
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12:39/km
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|
05:19/km
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01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:18:26
|
06:04/km
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