8.0 km | 00:58:17 | 07:16/km日期: 2021-05-12 18:57 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9174 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 07'11" / 07'43" / 07'17" / 07'32" / 07'26" / 07'07" / 06'36" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 1000 | 158 / 86 |
2 | | 07'07" (+00'32") | 1007 / 2008 | 158 / 88 |
3 | | 07'41" (+01'06") | 1002 / 3011 | 156 / 82 |
4 | | 07'18" (+00'43") | 1006 / 4018 | 157 / 86 |
5 | | 07'27" (+00'52") | 1009 / 5027 | 156 / 85 |
6 | | 07'21" (+00'46") | 1001 / 6029 | 158 / 86 |
7 | | 07'06" (+00'31") | 1005 / 7034 | 156 / 89 |
8 | | 06'35" | 1004 / 8038 | 156 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
14.02 km 亞瑟士-虎走2E 1011A545-750 9號 累積 :
798.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'11" | 00:14'30" |
3 | 07'43" | 00:22'13" |
4 | 07'17" | 00:29'30" |
5 | 07'32" | 00:37'02" |
6 | 07'26" | 00:44'28" |
7 | 07'07" | 00:51'35" |
8 | 06'36" | 00:58'11" |
8.0 | 07'41" | 00:58'17" |