4.4 km | 00:38:57 | 08:54/km日期: 2021-05-12 20:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'17" / 08'16" / 08'41" / 09'28" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+01'55") | 375 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'16" | 00:17'33" |
| 3 | 08'41" | 00:26'14" |
| 4 | 09'28" | 00:35'42" |
| 4.4 | 10'09" | 00:39'31" |
留言 
Replay
