6.3 km | 01:16:08 | 12:06/km日期: 2021-05-12 20:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 15'21" / 16'11" / 11'21" / 08'37" / 08'22" / 12'27" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'33" (+07'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'09" (+07'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'21" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'27" (+04'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'31" (+04'09") | 288 / 6288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 16'11" | 00:31'32" |
3 | 11'21" | 00:42'53" |
4 | 08'37" | 00:51'30" |
5 | 08'22" | 00:59'52" |
6 | 12'27" | 01:12'19" |
6.3 | 12'32" | 01:15'56" |