6.0 km | 00:34:09 | 05:39/km日期: 2015-02-28 10:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'29" / 05'53" / 04'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'34" | 00:17'01" |
4 | 05'35" | 00:22'36" |
5 | 05'29" | 00:28'05" |
6 | 05'53" | 00:33'58" |
6.0 | 04'20" | 00:34'09" |