10.3 km | 01:20:28 | 07:50/km日期: 2021-05-11 19:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'46" / 06'32" / 07'51" / 08'12" / 08'06" / 07'59" / 06'04" / 12'37" / 06'49" / 07'25" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'32" | 00:13'18" |
3 | 07'51" | 00:21'09" |
4 | 08'12" | 00:29'21" |
5 | 08'06" | 00:37'27" |
6 | 07'59" | 00:45'26" |
7 | 06'04" | 00:51'30" |
8 | 12'37" | 01:04'07" |
9 | 06'49" | 01:10'56" |
10 | 07'25" | 01:18'21" |
10.3 | 08'01" | 01:20'28" |