南方太傅 2021/05/12 訓練日誌

南方太傅基隆
ID 155048

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南方太傅

10.6 km | 01:31:08 | 08:37/km

日期: 2021-05-12 18:58 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'08" / 08'16" / 09'07" / 08'06" / 08'48" / 08'14" / 08'29" / 09'01" / 08'02" / 09'08" / 10'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 46.22 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'16"	00:16'24"
3	09'07"	00:25'31"
4	08'06"	00:33'37"
5	08'48"	00:42'25"
6	08'14"	00:50'39"
7	08'29"	00:59'08"
8	09'01"	01:08'09"
9	08'02"	01:16'11"
10	09'08"	01:25'19"
10.6	09'38"	01:31'10"

朋友動態

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

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10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

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0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m