王佩瑜 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

王佩瑜台北市
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0.0 km | 00:00:20 | 13:34/km

日期: 2021-05-12 20:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 3 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	13'25"	00:00'20"

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