5.1 km | 01:00:55 | 11:57/km日期: 2021-05-12 18:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'35" / 10'04" / 07'00" / 10'51" / 11'38" / 108'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+03'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+04'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:47'42" (+40'42") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'35" | 00:01'35" |
2 | 10'04" | 00:11'39" |
3 | 07'00" | 00:18'39" |
4 | 10'51" | 00:29'30" |
5 | 11'38" | 00:41'08" |
5.1 | 107'42" | 00:51'08" |