YEN WEN 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

YEN WEN 基隆
ID 554141

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0.4 km | 00:01:36 | 03:52/km

日期: 2021-05-11 07:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 01'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 23.81 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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	目標心跳區間: 130~ 170

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	01'46"	00:00'44"

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