5.1 km | 00:46:27 | 09:03/km日期: 2021-05-12 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'40" / 07'56" / 08'32" / 10'34" / 08'14" / 20'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'57" (+12'02") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'56" | 00:16'36" |
3 | 08'32" | 00:25'08" |
4 | 10'34" | 00:35'42" |
5 | 08'14" | 00:43'56" |
5.1 | 20'04" | 00:46'28" |