8.1 km | 00:49:13 | 06:04/km日期: 2021-05-12 07:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'07" / 06'03" / 06'05" / 05'57" / 06'03" / 06'05" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'07" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'00" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'02" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'36" | 49 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 06'07" | 00:18'27" |
4 | 06'03" | 00:24'30" |
5 | 06'05" | 00:30'35" |
6 | 05'57" | 00:36'32" |
7 | 06'03" | 00:42'35" |
8 | 06'05" | 00:48'40" |
8.1 | 05'53" | 00:49'14" |