10.1 km | 01:09:15 | 06:49/km日期: 2021-05-12 16:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'19" / 06'52" / 06'42" / 06'37" / 06'44" / 06'39" / 06'44" / 06'38" / 06'34" / 06'40" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 1000 | 171 / 78 |
2 | | 06'57" (+00'22") | 1001 / 2002 | 175 / 81 |
3 | | 06'47" (+00'12") | 1001 / 3003 | 175 / 83 |
4 | | 06'47" (+00'12") | 1001 / 4005 | 176 / 83 |
5 | | 06'48" (+00'13") | 1001 / 5007 | 177 / 82 |
6 | | 06'48" (+00'13") | 1002 / 6009 | 178 / 82 |
7 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 7009 | 177 / 82 |
8 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 8010 | 177 / 83 |
9 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 9010 | 177 / 83 |
10 | | 06'35" | 1002 / 10012 | 178 / 85 |
11 | | 04'37" | 133 / 10145 | 191 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'52" | 00:14'11" |
3 | 06'42" | 00:20'53" |
4 | 06'37" | 00:27'30" |
5 | 06'44" | 00:34'14" |
6 | 06'39" | 00:40'53" |
7 | 06'44" | 00:47'37" |
8 | 06'38" | 00:54'15" |
9 | 06'34" | 01:00'49" |
10 | 06'40" | 01:07'29" |
10.1 | 12'04" | 01:09'15" |