JonSPLIN 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

JonSPLIN 台北市
ID 439886

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0.3 km | 00:02:07 | 07:05/km

日期: 2021-05-12 08:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 23 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~127	65~79%
2:M馬拉松配速區	127~144	79~89%
3:T乳酸耐力區	144~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~157	92~97.5%
5:I最大耗氧區	157~162	97.5~100%
最大心率為162 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 90.20 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	07'05"	00:02'08"

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