5.6 km | 00:35:03 | 06:13/km日期: 2021-05-12 06:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'18" / 06'19" / 05'55" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'14") | 627 / 5627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.70 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
2839.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'13" | 00:12'40" |
3 | 06'18" | 00:18'58" |
4 | 06'19" | 00:25'17" |
5 | 05'55" | 00:31'12" |
5.6 | 06'07" | 00:35'03" |