4.0 km | 00:23:42 | 05:54/km日期: 2021-05-12 06:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'13" / 10'41" / 05'20" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'14") | 651 / 651 |
2 | | 06'14" (+00'33") | 640 / 1292 |
3 | | 06'19" (+00'38") | 621 / 1913 |
4 | | 06'01" (+00'20") | 753 / 2667 |
5 | | 05'41" | 647 / 3314 |
6 | | 05'16" | 701 / 4015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.18 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'13" | 00:12'21" |
3 | 10'41" | 00:23'02" |
4 | 05'20" | 00:28'22" |
4.0 | 04'18" | 00:28'26" |