8.3 km | 00:51:52 | 06:16/km日期: 2021-05-12 04:19 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10140 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'15" / 06'13" / 06'03" / 06'16" / 06'19" / 06'27" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'15") | 1008 / 1008 | 192 / 81 |
2 | | 06'06" | 1004 / 2012 | 195 / 83 |
3 | | 06'12" (+00'06") | 1007 / 3019 | 197 / 81 |
4 | | 06'11" (+00'05") | 1004 / 4024 | 197 / 81 |
5 | | 06'10" (+00'04") | 1005 / 5029 | 196 / 82 |
6 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 6030 | 196 / 81 |
7 | | 06'18" (+00'12") | 1005 / 7035 | 194 / 81 |
8 | | 06'25" (+00'19") | 1004 / 8040 | 193 / 80 |
9 | | 05'57" | 268 / 8309 | 196 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.16 km MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'12" | 00:12'32" |
3 | 06'15" | 00:18'47" |
4 | 06'13" | 00:25'00" |
5 | 06'03" | 00:31'03" |
6 | 06'16" | 00:37'19" |
7 | 06'19" | 00:43'38" |
8 | 06'27" | 00:50'05" |
8.3 | 06'38" | 00:51'52" |