林志聰 2021/05/11 訓練日誌

林志聰高雄
ID 64358

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林志聰

10.0 km | 00:52:59 | 05:16/km

日期: 2021-05-11 21:14 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'00" / 05'05" / 04'39" / 05'00" / 04'22" / 06'27" / 06'00" / 05'45" / 05'20" / 04'53" / 09'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 245.55 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡宗霖, 林志聰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'05"	00:10'05"
3	04'39"	00:14'44"
4	05'00"	00:19'44"
5	04'22"	00:24'06"
6	06'27"	00:30'33"
7	06'00"	00:36'33"
8	05'45"	00:42'18"
9	05'20"	00:47'38"
10	04'53"	00:52'31"
10.0	09'23"	00:52'54"

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