5.1 km | 01:18:12 | 15:20/km日期: 2021-05-11 20:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'40" / 16'21" / 13'52" / 18'34" / 13'55" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'21" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'34" (+04'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'43" (+02'51") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 16'21" | 00:30'01" |
3 | 13'52" | 00:43'53" |
4 | 18'34" | 01:02'27" |
5 | 13'55" | 01:16'22" |
5.1 | 16'49" | 01:18'00" |