Jerry Lin 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 新北市
ID 545355

< 上一篇

下一篇 >

44.9 km | 03:10:19 | 14.2 km/h

日期: 2021-05-11 19:31 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

16.98 (-13.02)

976 / 976

2

05'13"

(08'40")

11.58 (-18.42)

1005 / 1982

3

04'27"

(13'07")

13.74 (-16.26)

1018 / 3000

4

02'57"

(16'04")

20.11 (-9.89)

987 / 3988

5

02'47"

(18'51")

21.69 (-8.31)

1003 / 4992

展開計圈分析

5月累積里程 : 257.46 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 和倬倬說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-3.0 %
2	11.5	-0.9 %
3	13.8	1.0 %
4	20.0	-0.3 %
5	21.6	-0.2 %
6	20.9	-0.1 %
7	12.4	-0.2 %
8	21.2	-0.6 %
9	11.6	4.0 %
10	18.9	-0.7 %
11	19.9	-0.2 %
12	21.4	-0.1 %
13	21.2	1.0 %
14	19.5	1.0 %
15	22.5	1.0 %
16	25.2	1.7 %
17	24.8	-1.2 %
18	25.9	2.0 %
19	5.1	-0.6 %
20	27.1	-0.2 %
21	27.1	-0.4 %
22	27.1	-0.5 %
23	29.3	-0.2 %
24	30.0	-0.1 %
25	28.3	1.8 %
26	27.5	-1.6 %
27	17.7	4.5 %
28	20.9	-0.7 %
29	22.4	1.0 %
30	1.4	4.3 %
31	20.3	1.0 %
32	18.8	1.0 %
33	20.2	1.0 %
34	24.0	1.7 %
35	20.3	-1.5 %
36	20.8	1.0 %
37	18.8	-0.7 %
38	10.4	1.0 %
39	15.5	-0.4 %
40	17.6	1.0 %
41	17.7	-0.1 %
42	16.2	0.0 %
43	12.9	1.0 %
44	20.7	1.5 %
45	19.0	-1.1 %
45.0	14.0	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km