5.5 km | 00:40:14 | 07:18/km日期: 2021-05-11 20:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6536 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'22" / 06'47" / 06'15" / 06'02" / 06'21" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+02'19") | 1002 / 1002 | 160 / 74 |
2 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 2002 | 173 / 84 |
3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3003 | 178 / 89 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4003 | 181 / 91 |
5 | | 06'24" (+00'23") | 1002 / 5005 | 171 / 91 |
6 | | 12'45" (+06'44") | 499 / 5504 | 109 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'47" | 00:15'09" |
3 | 06'15" | 00:21'24" |
4 | 06'02" | 00:27'26" |
5 | 06'21" | 00:33'47" |
5.5 | 12'46" | 00:40'14" |