6.0 km | 00:36:07 | 06:01/km日期: 2021-05-11 21:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 994 / 5994 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.26 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
991.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 06'00" | 00:18'34" |
4 | 05'57" | 00:24'31" |
5 | 05'53" | 00:30'24" |
6.0 | 05'45" | 00:36'08" |