6.0 km | 00:39:29 | 06:34/km日期: 2021-05-11 20:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'18" / 06'51" / 07'44" / 06'50" / 06'36" / 06'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'51" | 00:13'09" |
3 | 07'44" | 00:20'53" |
4 | 06'50" | 00:27'43" |
5 | 06'36" | 00:34'19" |
6 | 06'39" | 00:40'58" |
6.0 | 06'25" | 00:41'02" |